Den Stromverbrauch einer Wärmepumpe berechnen Sie mit einer einfachen Formel: Wärmebedarf des Hauses geteilt durch die Jahresarbeitszahl (JAZ). Ein teilsaniertes Einfamilienhaus mit 140 m² und 15.400 kWh Wärmebedarf braucht mit einer Luft-Wasser-Wärmepumpe (JAZ 3,2) rund 4.813 kWh Strom im Jahr, mit einer Sole-Wärmepumpe (JAZ 4) etwa 3.850 kWh. Das entspricht 27 bis 34 kWh je Quadratmeter. Bei einem Wärmepumpentarif von 27 ct je kWh kostet das 1.040 bis 1.300 € im Jahr, mit Haushaltsstrom zum Durchschnittspreis von 34,36 ct deutlich mehr. Wie die Wärmepumpe in die Gesamtrechnung Ihrer Heizkosten passt, zeigt unser Ratgeber Heizkosten senken im Winter.
Das Wichtigste in Kürze
- Strombedarf = Wärmebedarf ÷ JAZ. Die JAZ gibt an, wie viele kWh Wärme die Wärmepumpe im Jahresmittel aus einer kWh Strom erzeugt.
- Luft-Wasser-Wärmepumpen erreichen in der Praxis meist eine JAZ von etwa 3 bis 3,5, Sole-Wasser-Wärmepumpen rund 4.
- Je nach Gebäude liegt der Strombedarf grob zwischen 11 kWh je m² im Effizienzhaus und über 50 kWh je m² im unsanierten Altbau (Richtwerte).
- Wärmepumpentarife sind meist günstiger als Haushaltsstrom. Zusätzlich senkt § 14a EnWG die Netzentgelte, wenn der Netzbetreiber die Anlage im Notfall drosseln darf.
- Im Vergleich zur Gasheizung bei 12,45 ct je kWh spart die Wärmepumpe im Beispiel 830 bis 1.090 € im Jahr an Energiekosten.
Die Formel: Wärmebedarf geteilt durch Jahresarbeitszahl
Eine Wärmepumpe erzeugt Wärme nicht direkt aus Strom, sondern holt sie aus Außenluft, Erdreich oder Grundwasser und hebt sie mit einem Kompressor auf Heiztemperatur. Der Strom treibt nur den Kompressor, die Pumpen und die Regelung an. Wie effizient das gelingt, beschreibt die Jahresarbeitszahl. Eine JAZ von 3,2 bedeutet: Aus 1 kWh Strom werden im Jahresmittel 3,2 kWh Wärme.
Verwechseln Sie die JAZ nicht mit dem COP auf dem Datenblatt. Der COP wird unter festen Laborbedingungen gemessen, etwa bei 2 Grad Außenluft und 35 Grad Vorlauf. Die JAZ dagegen bildet den realen Betrieb über ein ganzes Jahr ab, inklusive kalter Tage und Warmwasserbereitung. Sie liegt deshalb meist unter dem COP. Entscheidend für eine gute JAZ ist eine niedrige Vorlauftemperatur. Fußbodenheizung oder große Heizkörper mit 35 bis 45 Grad sind ideal. Muss die Anlage dagegen ständig 55 Grad oder mehr liefern, sinkt die Effizienz spürbar.
Den Wärmebedarf entnehmen Sie am besten dem Energieausweis oder dem bisherigen Gas- oder Ölverbrauch. Bei einer Gasheizung gilt grob: Verbrauch in kWh mal Wirkungsgrad ergibt die tatsächlich genutzte Wärme. Hat Ihr Haus bisher 17.000 kWh Gas verbraucht und arbeitet der Kessel mit rund 90 % Nutzungsgrad, liegt der Wärmebedarf bei etwa 15.300 kWh.
kWh je Quadratmeter: Richtwerte nach Gebäudetyp
Wie viel Wärme ein Haus braucht, hängt vor allem von Baujahr, Dämmung und Fenstern ab. Die folgenden Werte für Heizung und Warmwasser sind grobe Richtwerte. Für ein konkretes Haus ersetzt nur eine Heizlastberechnung die Schätzung.
| Gebäude | Wärmebedarf je m² (Richtwert) | Wärme 140 m² | JAZ Luft-Wasser | Strom pro Jahr | Strom je m² |
|---|---|---|---|---|---|
| Neubau KfW 40/55 | 40 kWh | 5.600 kWh | 3,5 | 1.600 kWh | 11,4 kWh |
| Neubau ab 2002 | 70 kWh | 9.800 kWh | 3,5 | 2.800 kWh | 20,0 kWh |
| Bestand teilsaniert | 110 kWh | 15.400 kWh | 3,2 | 4.813 kWh | 34,4 kWh |
| Altbau unsaniert | 170 kWh | 23.800 kWh | 3,0 | 7.933 kWh | 56,7 kWh |
Die Tabelle zeigt, warum Dämmung und Wärmepumpe zusammengehören. Im unsanierten Altbau verbraucht dieselbe Anlage fast fünfmal so viel Strom wie im Effizienzhaus, und die JAZ fällt wegen der höheren Vorlauftemperaturen schlechter aus. Schon einzelne Maßnahmen wie neue Fenster, eine gedämmte oberste Geschossdecke oder größere Heizkörper verbessern beides. Auch das eigene Verhalten zählt: Wer im Winter richtig heizt und lüftet und die Raumtemperatur um ein Grad senkt, spart nach der gängigen Faustregel rund 6 % Wärme und damit auch Strom.
Was den Verbrauch zusätzlich nach oben treibt
Drei Faktoren sorgen in der Praxis dafür, dass der Zähler mehr anzeigt als die Planung. Erstens der elektrische Heizstab: Er springt bei sehr tiefen Temperaturen oder für die Legionellenschaltung im Warmwasserspeicher ein und arbeitet mit einer Effizienz von nur 1 zu 1. Läuft er häufig, ist die Anlage oft zu knapp ausgelegt oder falsch eingestellt. Zweitens die Warmwasserbereitung: Für 50 bis 60 Grad muss die Wärmepumpe höher heizen als für die Fußbodenheizung, die Arbeitszahl liegt hier deutlich niedriger. Drittens die Abtauung bei Luft-Wasser-Geräten, die bei feuchtkaltem Wetter um den Gefrierpunkt regelmäßig Energie kostet.
Ein hydraulischer Abgleich, eine flache Heizkurve und konstante Raumtemperaturen ohne starke Nachtabsenkung bringen meist mehr als häufiges Nachregeln. Wer die Anlage nach dem ersten Winter vom Installateur prüfen lässt, findet solche Fehler früh. Alle weiteren Hebel für eine niedrigere Heizrechnung, von der Abrechnung bis zum Gastarif, bündelt unser Überblick Heizkostenabrechnung prüfen und Heizkosten senken.
Wärmepumpentarif und Haushaltsstrom
Der durchschnittliche Haushaltsstrompreis lag im Oktober 2026 laut Verivox bei 34,36 ct je kWh, Neukunden zahlen rund 31 ct, in der Grundversorgung sind es etwa 40,4 ct. Für Wärmepumpen bieten viele Versorger eigene Tarife an. Sie liegen meist einige Cent unter dem Haushaltsstrom. Ein fester Marktdurchschnitt lässt sich ohne aktuelle Erhebung nicht seriös nennen; für unsere Rechnungen nehmen wir 27 ct je kWh als Richtwert an. Vergleichen Sie Angebote wie beim normalen Strom, Tipps dazu im Ratgeber Strompreis 2026: Anbieterwechsel und Sparen.
Ein Teil des Strompreises ist staatlich festgelegt und gilt für jeden Tarif gleich, etwa die Stromsteuer.
„Die Steuer beträgt 20,50 Euro für eine Megawattstunde.“
§ 3 Stromsteuergesetz
Das sind 2,05 ct je kWh plus Mehrwertsteuer. Eine Senkung gilt bisher nur für Unternehmen des produzierenden Gewerbes, nicht für private Haushalte. Für 2027 ist zudem offen, wie stark die Netzentgelte steigen: Das Übertragungsnetzentgelt soll vorläufig von 2,86 auf 3,54 ct steigen, der dämpfende Bundeszuschuss sinkt laut Entwurf. Mehr dazu im Ausblick Strompreis 2027.
§ 14a EnWG: günstigere Netzentgelte gegen Steuerbarkeit
Seit 2024 gelten Wärmepumpen, Wallboxen und Batteriespeicher mit mehr als 4,2 kW Anschlussleistung als steuerbare Verbrauchseinrichtungen. Für neu angeschlossene Anlagen ist die Teilnahme Pflicht. Der Netzbetreiber darf die Leistung bei drohender Überlastung vorübergehend auf mindestens 4,2 kW drosseln, ganz abschalten darf er nicht. Im Gegenzug sinken die Netzentgelte. Zur Wahl stehen drei Module:
- Modul 1: eine pauschale Reduzierung im Jahr, die je nach Netzgebiet unterschiedlich hoch ausfällt. Ein separater Zähler ist nicht nötig.
- Modul 2: eine prozentuale Reduzierung des Arbeitspreises im Netzentgelt um 60 %. Voraussetzung ist ein eigener Zähler für die Wärmepumpe.
- Modul 3: zeitvariable Netzentgelte mit günstigeren Preisen in Schwachlastzeiten. Es setzt ein intelligentes Messsystem voraus und ist nur zusammen mit Modul 1 wählbar.
Welches Modul sich lohnt, hängt vom Verbrauch ab. Bei kleinem Wärmepumpenverbrauch ist die Pauschale meist attraktiver, bei hohem Verbrauch mit eigenem Zähler eher Modul 2. Der zweite Zähler kostet allerdings eigene Grundgebühren. Fragen Sie Ihren Netzbetreiber nach den konkreten Beträgen.
Rechenbeispiel: 140-m²-Haus, Wärmepumpe gegen Gas
Familie W. bewohnt ein teilsaniertes Einfamilienhaus mit 140 m². Der Wärmebedarf für Heizung und Warmwasser liegt bei 15.400 kWh im Jahr. Verglichen werden eine Gas-Brennwertheizung mit 90 % Jahresnutzungsgrad, eine Luft-Wasser-Wärmepumpe mit JAZ 3,2 und eine Sole-Wasser-Wärmepumpe mit JAZ 4,0. Grundpreise, Wartung und Schornsteinfeger bleiben außen vor.
| Heizung | Energiebedarf | Preis je kWh | Kosten pro Jahr |
|---|---|---|---|
| Gas-Brennwert | 15.400 ÷ 0,9 = 17.111 kWh Gas | 12,45 ct | 2.130,33 € |
| Luft-Wasser, Haushaltsstrom | 15.400 ÷ 3,2 = 4.812,5 kWh | 34,36 ct | 1.653,58 € |
| Luft-Wasser, WP-Tarif | 4.812,5 kWh | 27,00 ct | 1.299,38 € |
| Sole-Wasser, WP-Tarif | 15.400 ÷ 4,0 = 3.850 kWh | 27,00 ct | 1.039,50 € |
Mit eigenem Wärmepumpentarif spart die Luft-Wasser-Wärmepumpe 830,95 € im Jahr gegenüber Gas, die Sole-Wärmepumpe 1.090,83 €. Selbst mit normalem Haushaltsstrom bleiben 476,75 €. Das Verhältnis verschiebt sich weiter zugunsten der Wärmepumpe, falls Gas zum Jahreswechsel wie von Verivox erwartet 10 bis 20 % teurer wird; bei 15 % Aufschlag läge die Gasrechnung bei 2.449,88 €. Mehr zu den Erwartungen im Beitrag Gaspreis 2027. Die Anschaffung bleibt der große Posten: Eine Sole-Wärmepumpe mit Bohrung ist deutlich teurer als eine Luft-Wasser-Anlage, deshalb lohnt der Vergleich immer über die Lebensdauer.
Häufige Fragen
Wie viel Strom braucht eine Wärmepumpe im Winter?
Ein Großteil des Jahresverbrauchs fällt in die Monate November bis Februar. In einem kalten Januar kann der Monatsverbrauch ein Vielfaches des Septembers betragen, weil der Wärmebedarf steigt und die JAZ bei Frost sinkt. Planen Sie die Abschläge entsprechend.
Lohnt sich eine Wärmepumpe mit Photovoltaik?
Teilweise. Im Sommer deckt Solarstrom das Warmwasser gut ab, im Winter liefert die Anlage aber nur wenig, wenn die Wärmepumpe am meisten braucht. Rechnen Sie mit einem eher kleinen Eigenverbrauchsanteil für die Heizung.
Wie messe ich die tatsächliche JAZ?
Viele Anlagen zeigen erzeugte Wärme und verbrauchten Strom an. Andernfalls helfen ein separater Stromzähler und ein Wärmemengenzähler. Teilen Sie die erzeugte Wärme eines Jahres durch den Stromverbrauch – das ist Ihre echte JAZ.
